「ザ・トレーシー・メソッド2 」とは？
ザ・トレーシー・メソッド2は、『ザ・トレーシー・メソッド〜マット・ワークアウト編』で日本の女性たちにも大旋風を巻き起こした、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナー、トレーシー・アンダーソンが送る待望の第2弾です！
多くの女性が悩みを抱える、お腹周りに即効のエクササイズです。
トレーシー本人やグウィネス・パルトロウが赤ちゃんを産んだ後に実践、出産前より美しいボディラインを手に入れたという効果実証済みの構成のようです。
どんなお腹の悩みにもきゅっと引き締まった女性らしいシルエットを約束します。
なお今回のDVD&BOOK『ザ・トレーシーメソッド2〜最強の腹凹ワークアウト編』はとっても丁寧な解説ブックレット付きですよ♪
ザ・トレーシー・メソッド2で効果的に痩せましょう！！
「ザ・トレーシー・メソッド2」の方法
トレーシーメソッド2の最強の腹凹ワークアウト編は単純なエクササイズで構成されています。
DVD内容
・イントロダクション
・ウォームアップ
・アウェイクニング
・パイキング
・プッシュアップ
・脚のエクササイズ
・腕のエクササイズ
・クールダウン
・グウィネスインタビュー
・トレーシーインタビュー
「ザ・トレーシー・メソッド2 」の効果
人生で最も早くお腹を引き締めたいとき＝産後のエクササイズをベースに構成されています。
エクササイズの数は多くありませんが、ひとつひとつを正しいポジションで丁寧にやることが大切。
今回のDVDではステップアップメニューが選べるようになっていて、自分のペースにあったステップアップが可能です。
もちろん腕や脚のエクササイズも入っているので全身バランス良く鍛えることが可能になっていますよ♪
「ザ・トレーシー・メソッド2」の口コミ
口コミ1
痩せそうで思わず購入してしまいましたが、２回ほど実践して挫折しました・・・意外とやってみると辛いので長続きしない人は多いと思います。
口コミ2
DVDを見ながら実践していますが、筋肉痛がひどいだけで劇的に痩せる感じはしませんでした。もともと痩せている人がやっているから効果がありそうに見えますので・・・
口コミ3
絶対痩せてやろうと思って気合をいれて始めたトレーシー・メソッドでしたが、今はもう引き出しの中です。
口コミ4
もう３週間は続けていますが、一向に効果がでないようです。やり方が悪いのか？自分で実践するとかなりハードなので怪我をしてしましそうで怖いですね。
口コミ5
DVDを購入して安心してしまい。一通り流し見してあとは実践していません。やはり運動は面倒な部分なので楽して痩せる方法をさがしてしまいます・・・無理ですって自分で運動は！
口コミ6
激しい運動はないのですが、思ったよりもきついです。それと、体が硬いせいかトレーシーの動きについていくのがやっとです。
実践してみると意外と辛いし効果がでなかった！
簡単にできると思って購入したけど長続きしなかった人には
自宅で簡単に、もっと効果的にダイエットできる方法を紹介しちゃいます♪
わたしはコレで８キロも減量できました＾＾
